Autoevaluación
Mira dónde estás parado.
Esto no es un diagnóstico. Las 9 preguntas de abajo son sobre tus últimos 12 meses. Tus respuestas se calculan solo en este dispositivo — no se envían ni se guardan en ningún lado. Unos 2 minutos.
Quien resuelve el problema eres tú
Sabemos que, si quieres jugar, encontrarás la forma; nadie puede impedírtelo a la fuerza. Nuestro objetivo aquí no es impedirte, sino la conciencia: ver juntos de dónde viene el impulso y con qué frases te convence. Poder mirarte con claridad es una pequeña victoria — porque el mecanismo del juego está construido justamente para enturbiar eso. Probaremos juntos las anclas que te propongamos y aprenderemos juntos qué funciona de verdad. Esperamos a tu lado mientras tú decides; quien resuelve eres tú.
Resultado
Por ahora no hay señales claras.
Tus respuestas no muestran una dificultad marcada por ahora. Aun así, esto no es una garantía de "no hay problema" — es solo la foto de hoy. Si algo te trajo aquí, tómalo en serio; la situación puede cambiar con el tiempo, así que conviene volver a mirar de vez en cuando. Si lo necesitas, abajo hay líneas de ayuda.
Hay algunas señales leves.
Algunas de tus respuestas apuntan a un patrón a tener en cuenta. Esto no quiere decir "hay un problema"; quiere decir "conviene mirar aquí". Cuando llegue un impulso, pasar 15–30 minutos sin alimentarlo suele romper la ola.
Hay señales claras.
Tus respuestas muestran que jugar está apretando algunas áreas de tu vida. No tienes que cargar con esto solo — hablar con un profesional o con alguien de confianza es un paso real.
Hay señales fuertes.
Tus respuestas apuntan a una dificultad seria. El mejor siguiente paso es acudir cuanto antes a una línea de ayuda o a un profesional de adicciones. No hace falta que lo postergues.
Esta herramienta está adaptada de las preguntas del PGSI (Problem Gambling Severity Index) y es solo informativa; no sustituye una evaluación ni un diagnóstico médico.