Auto-évaluation
Vois où tu en es.
Ce n’est pas un diagnostic. Les 9 questions ci-dessous portent sur tes 12 derniers mois. Tes réponses sont calculées uniquement sur cet appareil — elles ne sont envoyées nulle part et enregistrées nulle part. Environ 2 minutes.
Celui qui règle le problème, c’est toi
On le sait : si tu veux jouer, tu trouveras un moyen ; personne ne peut t’en empêcher par la force. Notre but ici n’est pas de t’empêcher, mais la conscience : voir ensemble d’où vient l’envie et avec quelles phrases elle te convainc. Pouvoir te voir clairement est une petite victoire — car le mécanisme du jeu est bâti précisément pour brouiller ça. On essaie ensemble les ancres qu’on te propose et on apprend ensemble ce qui aide vraiment. On reste à tes côtés pendant que tu décides ; c’est toi qui règles.
Résultat
Pas de signe net pour l’instant.
Tes réponses ne montrent pas de charge nette pour l’instant. Ce n’est pas pour autant une garantie de « pas de problème » — juste une image d’aujourd’hui. Si quelque chose t’a amené ici, prends-le au sérieux ; la situation peut changer avec le temps, alors il vaut la peine d’y revenir de temps en temps. Si tu en as besoin, tu trouveras des lignes d’écoute ci-dessous.
Il y a quelques signes légers.
Quelques-unes de tes réponses indiquent un schéma à surveiller. Ça ne veut pas dire « il y a un problème » ; ça veut dire « ça mérite un coup d’œil ici ». Quand une envie arrive, passer 15 à 30 minutes sans la nourrir casse le plus souvent la vague.
Il y a des signes nets.
Tes réponses montrent que le jeu met sous pression plusieurs domaines de ta vie. Tu n’as pas à porter ça seul — parler à un professionnel ou à une personne de confiance est un vrai pas.
Il y a des signes forts.
Tes réponses indiquent une charge sérieuse. Le meilleur pas suivant est de joindre dès que possible une ligne d’écoute ou un professionnel de l’addiction. Tu n’as pas à repousser ça.
Cet outil est adapté des questions du PGSI (Problem Gambling Severity Index) et sert uniquement à titre d’information ; il ne remplace ni une évaluation médicale ni un diagnostic.